前言

体能是运动员机体的运动能力，是竞技能力的重要决定因素，包括身体形态、身体机能及运动素质。而体能训练是运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员身体形态，提高有机体各器官系统机能的活动能力，充分发展运动素质，促进运动成绩提高的训练过程。现代竞技运动的一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力的潜力，以不断提高运动技术水平。而运动员的竞技能力包括上百种因素，这些因素可以集中归纳为7 个方面，即身体形态、身体机能、运动素质、技术、战术、心理和智力，其中体能就占了上述七个因素的三个方面。因此，作为竞技能力主导因素的体能发展水平，对运动成绩的提高起着决定性作用。

举重属于体能类速度力量性项目，运动员体能水平在竞技能力中起决定性作用。随着世界举重水平的不断提高，竞赛规则的不断修改和完善，使得举重比赛的竞争愈加激烈，对运动员的体能也提出了更高的要求，并成为决定举重比赛胜负的重要因素。中国举重队从 1984 年~2008 年已先后参加第 23 至第29 届夏季奥运会，并荣获 24 枚金牌、11 枚银牌、8 枚铜牌，创造了辉煌成就。其中有大量成功经验需要总结，也有体能训练方面存在的一些不足需要探索。特别是近年来我国和国际举重界对体能训练重要性的认识进一步提高，但对体能训练有关理论的研究和认识尚待升华，因此，研究举重运动员的体能训练理论与实践对于指导科学训练具有重要意义。

本书是借成都体育学院博士点建设期专项资助项目，将作者多年来从事举重管理、科研、教学、训练，体能训练以及主持和承担的多项国家体育总局奥运攻关研究课题的部分研究成果进行整理、研究后完成的。在此，对中国举重协会李浩、刘卫国，中国男子举重队陈文斌、王国新、赵鹏，成都体育学院王纯、崔文鹏、田龙、罗高苗、马小英等同志的支持与帮助表示诚挚的谢意！另外，在本项目的研究和本书的撰写过程中，还得到了成都体育学院有关领导以及运动系、科研处等部门的大力支持与帮助，在此一并表示衷心的感谢！

作为成都体育学院博士点建设期专项资助项目，我们在撰写本书过程中力求做到：在系统总结国内外研究成果的基础上，努力探索和揭示举重运动员体能训练的理论、实践与基本规律，努力做到客观性、科学性、系统性、全面性，做到理论与实践的统一。然而，编写一部全面揭示举重运动员体能训练理论与实践的著作并不是一蹴而就的，还需要进行多方面的长期努力。因此，对本书存在的疏漏和不足，恳请有关专家指正，以便将来进一步完善。

杨世勇 钱光鉴

2012 年 1 月 8 日